Element Erde, Jahreszeitliche – und Ernährungsaspekte, Stärkung der Mitte mit Akupunktur

In der traditionellen chinesischen Medizin wird mit dem 5 Elementen – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser gearbeitet. Ein Aspekt dieser Elemente ist die Zuordnung zu Jahreszeiten.

Das Holz wird dem Frühjahr, das Feuer, dem Sommer, das Metall dem Herbst und das Wasser wird dem Winter zugeordnet. Das Erde-Element nimmt dabei eine Sonderposition ein, es wirkt vermittelnd und klärend zwischen den einzelnen Elementen. Gerade befinden wir uns bis Mitte August in solch einer zweiwöchigen Erde-Phase, um dann das Metall-Element für die nächsten sechs Wochen vorzubereiten.

Zum Erde-Element gehört unsere Mitte. Der Magen und die Milz sowie die Körperregion rund um den Solarplexus und den Bauchnabel zählen dazu. Die Erde liebt es ein bisschen “lacy”, also ein bisschen entspannter. Denn nicht zu vergessen, wir kommen gerade aus dem Feuerelement, da kann es schon hoch hergegangen sein. Zeit, sich ein bisschen zurückzulehnen und zu verdauen. Auch eine Fastenkur mir Nahrungsmitteln, die dem Element zugeordnet sind, werden in dieser Zeit empfohlen: Karottensaft-, Hirse-, Selleriesaft- oder eine (rote) Trauben-Kur.

Mit einer starken Mitte lebt es sich gelassen, ganz im Sinne einer Reiz-Reaktionsentspannung. Das bedeutet auch, sich Zeit zu nehmen. Zeit zu nehmen, um auf Dinge zu antworten, statt nur im Reaktionsmodus zu hängen. Ich zitiere mal frei weg nach Balu, dem Bär vom Djungelbuch: “Probier`s, mal mit Gemütlichkeit”. Die Qualität unseres Erde-Element, zeigt sich auch daran, wie gut wir für uns sorgen können. Nehmen wir wahr, wo unsere Grenze ist, wo ein zu viel des Guten war und etwas nun einen schalen Geschmack bekommen hat? Schaffen wir es, kleine Rhythmen und Rituale, die uns guttun, in unseren Alltag einzurichten?

Sich zu erden, hilft auch in dieser Zeit. Sprichwörtlich meine ich, rausgehen, in die Natur, die Erde anfassen, auf der Erde sitzen, der Erde lauschen, mit der Erde singen. Das Singen ist dem Erdelement ebenfalls sehr zuträglich, insbesondere das Summen wie für ein Baby, das in den Schlaf gesummt wird. Summen entstresst. Mein Zahnarzt summt auch, das habe ich mir von ihm beim Behandeln abgeschaut, das beruhigt einfach so schön. Neulich, bei seiner Vertretung, habe ich sein Summen sehr vermisst, der Stresslevel war sofort doppelt hoch.

Eine schwache Erde drückt sich durch Verdauungsschwäche aus, durch zu viele Sorgen und Grübelei durch Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Neben der Ernährung gibt es in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) eine intensive Akupunkturbehandlung, das Konzept der 10 goldenen Nadeln. Es werden dabei über fünf Wochen zweimal wöchentlich zehn Akupunkturpunkte genadelt, die alle stärkenden Einfluss auf das Erde-Element haben.

Zunächst sind es vier Punkte am Rumpf, davon drei zwischen dem Brustbein und Nabel. Es geht also etwa da los, wo sich die Solarplexus-Zone befindet und dann folgen zwei Punkte, die Milz und Magen direkt stärken und oberhalb des Nabels sind. Ein Punkt wird unterhalb des Nabels genommen. Er klärt auch alle Stagnation, die sich im Unterleib befindet. Dann kommen die restlichen Punkte an den Beinen, jeweils rechts und links. Diese befinden sich unterhalb vom Knie bis hin zum Knöchel. Einer davon ist der sogenannte “Su San Li – Magen 36” Punkt. Über ihn habe ich hier schon mal ein bisschen geschrieben. Er ist auf der Außenseite etwas unterhalb vom Knie zu finden. Ein toller Punkt, den sich Wanderer*innen merken sollten, denn nicht umsonst heißt er übersetzt auch “Drei Meilen Punkt”, um noch drei Meilen weiter laufen zu können! Der vorletzte Punkt ist der Akupunkturpunkt Milz 6. Dieser befindet sich auf der Innenseite der Wade, ein Stück oberhalb des Knöchels. Hier treffen sich drei Yin Meridiane: Milz, Leber und Nieren-Meridian. Er stärkt die Milz, vertreibt Stagnation aus dem Bauchraum (dies ist übersetzt, mit Verstopfung, Menstruationsschmerzen zu erklären). Als Abschluss wird ein Punkt auf dem Nieren-Meridian gewählt, der am Fuß unterhalb des Knöchels zu finden ist, dort in einer Kuhle. Er wird so genadelt, dass die Nadel mit dem Puls leicht federnd schwingt. Es ist oft zu beobachten, dass bei Patient*innen mit einer Erschöpfung in der Wasser-Energie die Nadeln anfänglich ganz schwach, später aber stark und gleichmäßig pulsieren.

Diese Kur wird “goldene” Nadel-Kur genannt, denn Gold ist die Farbe des Erd-Element (Gelb, Orange und Braun auch). In unserem Sprachgebrauch ist goldene Nadel, leider schnell mit “goldenen Schuss” assoziiert, was natürlich etwas komplett anderes ist. Tatsächlich wird eine Erde-Stärkung/Behandlung sogar in der Anti-Suchtbehandlung genutzt, denn, wie Eingangs schon beschrieben, es geht darum, wie gut können wir uns versorgen und umsorgen? Sucht und Gier sind die zwei entgleisten Gesichter einer sehr schwachen Erde, plus noch ein paar anderen Faktoren. Die Erde wird den Mutterthemen zugeordnet und die Frage nach, wie gut wurde ich als Kind genährt mit Liebe und Vertrauen, darf hier gestellt werden. Und natürlich auch was davon kann ich nun mir selbst Gutes tun?

Die Akupunkturtherapie zur Stärkung der Erde kann als eigenständiges Paket gebucht werden und kostet für die zehn Termine 470.-€. Die zehn Termine für dieses Behandlungsset werden in einen vorgegeben Zeitrahmen angeboten und können nur in diesem bestimmten Zeitfenster gebucht werden. Ein Verlegen dieser Termine ist nicht möglich. Die Termine müssen vorab als Paket gebucht und bezahlt werden, das Paket ist bis zum 20.8.23 buchbar. Da es nur ein kleines Zeitfenster gibt, gibt es nur begrenzt Plätze. Bitte sichere dir Dein Erde-Stärkungs-Akupunktur-Programm frühzeitig, es gilt der Eingang der E-mail. Stichwort: Erdeakupunktur

Bitte prüfen Sie vor einer Anfrage, ob Sie in diesen Zeitfenstern die Akupunktur wahrnehmen können. Die täglich letzte Anmeldung ist jeweils bis um 9.45 möglich. Die Nadelung findet vormittags in der Erde-Zeit statt. Bitte haben Sie Kleidung, die sich an den entsprechenden Stellen leicht entfernen/öffnen lässt an/mit, die Nadelung erfolgt im Liegen. Bitte essen Sie eine Kleinigkeit vor jeder Akupunktur. Eine Behandlung dauert 45 Minuten. Für diese Behandlung benötige ich keine volle Anamnese. Es wird Zunge und Puls diagnostisch geprüft. Genadelt werden zehnmal folgende Punkte: Ren15, 12, 10, 6, Ma 36, Mi 6 und Ni 3. Die Nadeln verweilen 30 Minuten.

Bilder lizenziert für Heike Brunner

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