BEYO - Chisalon

Heilpraktikerin Heike Brunner 0177.2153112 // Heilpraktiker Gregory Spoo 0157.8661274
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BEYO-ONLINE  
Beckenboden Yoga - Online auf Zoom
bequem von zu Hause

Vormittags: Rückbildung-Mama-Power & Abends: Power 4 Ladies

Halten, Stärken und Entspannen unseres Beckenbodens mit den Übungen nach Bali Schreiber, die in über 40 Jahren das BEYO-Konzept entwickelte.
Der Beckenboden macht sich nicht nur beim Lachen und Niesen bemerkbar, bzw. dessen Schwäche, er steht in Verbindung mit den Schultern, dem Kiefer, den Füßen, der Wirbelsäule und natürlich auch mit den Sexualorganen. Er ist auf eine Art der (muskuläre) Boden unserer Haltung, innerlich und äußerlich.
In dem Kurs lernen wir, die einzelnen Muskelschichten differenziert anzusteuern und zu stärken. Dazu arbeiten wir mit inneren Bildern und Übungen aus dem Yoga und Qi Gong. Ein starker Beckenboden lässt uns innerlich und äußerlich aufrichten und kraftvoller durchs Leben wandern, Treppen steigen, etc.
Die Vormittagskurse haben den Schwerpunkt auf die Rückbildung nach der Geburt, die Abendkurse den Schwerpunkt auf Kräftigung bei Senkungs- und Blasenproblemen. Tendenziell können beide Kurse auch von beiden Gruppen genutzt werden, bitte in der Anmedlung mit angeben (Power-Lady/Power-Mama)

Kursinfos
Der Kursinhalt ist aufeinander aufbauend, daher kann nicht quereingestiegen werden.
Eine Probestunde ist nur zum ersten Termin eines jeden Kurses, einmalig pro Person, möglich.
Die Kurse fangen sehr pünktlich an. Ihr könnt Euch ab einer Viertelstunde vor Kursbeginn einwählen (Zoom-Warteraum). Ist der Kurs allerdings gestartet, kann nicht mehr in den Kurs eingetreten werden.
Language: If you need english spooken course, please contact me.

How to do
Du benötigst eine Stunde Zeit für Dich, eine Matte, einen Hocker, eine Ballblase, gerne einen kleinen (Meeres)Schwamm, ein kleines Sonnenhütchen.
Wenn dir etwas fehlt, kann ich Dir dies per Post zusenden. Die Ballblasen kosten 4.-, das Meeresschwämmchen auch 4.-, das Hütchen 2.-, plus Porto 1,50.- Bitte gebe dies bei der Anmeldung mit an.

Morgenkurse Schwerpunkt Power 4 Mamas
20.7.20 Montags von 10-11h
7.9.20 Montags von 10-11h

Abendkurse Schwerpunkt Power 4 Ladies
22.7.20 Mittwochs 18.30-19.30h
02.09.20 Mittwochs 18.30-19.30

Kosten
Die Kurse haben jeweils 6 aufeinander folgende Termine. Ein Kurs kostet 48.-/ eine einmalige Probestunde ist zum ersten Termin eines Kurses möglich und kostet 10.-. Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen. Bei Bedarf an einer Ballblase etc. ist dies mit zu überweisen.
Der gewählte Kurs wird vorab gezahlt. Ein Übertrag bei Versäumnis in einen anderen Kurs ist nicht möglich!

Anmeldung
Melde Dich bitte, mit Nennung des Kurstermins an, danach erhälst du eine Email mit der Kontoverbindung und, nach Eingang der Kursgebühr, den Link zum Kurs.
Anmeldung an info@chisalon.de

Haftung
Die Kurse werden in eigener Verantwortung ausgeführt, die Kursleitung haftet nicht für (evt.) auftretende Schäden.

Herzlich
Heike

Heike Brunner hat 2019 die Zertifizierung zur BEYO Trainerin bei Bali Schreiber in Nürnberg abgeschlossen.  Hier können die Übungen auch als Karteikarten bestellt werden, so dass ihr nach den Kursen damit weiter üben könnt.
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